Indicação de alimentos, suplementos e
hábitos saudáveis estão entre as práticas do tratamento que ajuda a prevenir
doenças.
Retenção
de líquidos, dificuldades para perder peso, dores de cabeça, compulsão por
doces, cabelos e unhas fracas e até problemas de memória podem ser tratados
pela terapia ortomolecular. “A abordagem ortomolecular surgiu na metade do
século XX e chegou no Brasil lá pelos anos 80. Ela ficou famosa depois que
várias atrizes e modelos emagreceram com a terapia e divulgaram o tratamento
publicamente”, afirma o médico ortomolecular e geriatra Iragildo N.N.
Machado, associado do Sindicato dos Terapeutas do Estado do Rio de Janeiro
(SINTER-RJ).
A terapia
ortomolecular tem como princípio a busca do equilíbrio químico do organismo,
combatendo os radicais livres – prováveis causadores de doenças e do
envelhecimento do corpo. Para atingir este objetivo são utilizadas
substâncias antioxidantes, como aminoácidos, minerais e vitaminas. “A terapia
contribui para a prevenção de doenças e para a promoção da saúde, mas não
existe milagre. É fundamental a associação de hábitos saudáveis e atividades
físicas regulares para que os resultados apareçam”, destaca.
O
principal objetivo da terapia ortomolecular é restaurar a quantidade de
vitaminas e minerais até que eles fiquem em níveis considerados ideais para o
organismo. Segundo o terapeuta holístico Paulo Edson Reis Jacob Neto,
presidente do Sindicato dos Terapeutas do Rio de Janeiro (Sinter-RJ), o
tratamento deve ser totalmente personalizado. “A pessoa faz exames para que
as carências minerais sejam identificadas e supridas. Cada indivíduo possui
um cotidiano diferente e seu organismo também tem características únicas em
relação a outras pessoas”, observa.
A ausência
de determinadas substâncias no organismo pode causar disfunções como a
ansiedade, nervosismo, estresse e depressão e outros sintomas desconfortáveis
que não são detectados pelos exames convencionais. “O indivíduo pode sentir
uma desarmonia no seu organismo, mas não sabe qual é a causa e nem como
alterar essa situação. Por isso é essencial estar atento aos sinais do corpo
e buscar ajudar especializada para que o incômodo seja eliminado e as doenças
sejam prevenidas”, aponta Paulo.
Saiba como
a deficiência de minerais prejudica o organismo
Quem tem
dificuldades para emagrecer, por exemplo, pode estar com deficiência de
ácidos graxos essenciais e vitamina A. Neste caso o tratamento inclui uma
dieta especial, com alimentos como linhaça, cenoura e salmão e suplementos
específicos de acordo com o diagnóstico do paciente. “Os resultados são gradativos
e dependem do esforço do paciente, que devem deixar a preguiça de lado.
Especialmente quando o objetivo é emagrecer, os exercícios físicos são
primordiais”, enfatiza Paulo.
Se o
problema é a retenção de líquidos, que causa desconforto e inchaço em várias
regiões do corpo – principalmente na área abdominal -, o desequilíbrio está
relacionado com a ausência de potássio, fósforo e sódio. “Alimentos como
pêssego, ameixa, figo, nozes, acelga, azeitona e água de coco ajudam a repor
os níveis adequados destes minerais. A falta de potássio, associada à
ausência de magnésio, também causa câimbra e dores de cabeça. Para equilibrar
o organismo recomenda-se o consumo de banana, milho, laranja e acerola”,
declara Machado.
Fraqueza,
indisposição e mal estar são sinais de que o corpo está precisando aumentar
os níveis de vitaminas A, C e E e do mineral ferro. Para amenizar os sintomas
a dieta deve ser rica em frutas, verduras e carnes magras. “Além das
alterações na dieta, quem se submete ao tratamento ortomolecular também
recebe a indicação de consumir suplementos que potencializam o reequilíbrio
químico do organismo. Até mesmo a forma de cozinhar pode influir no processo.
Não recomendamos o uso de panelas de alumínio, pois este metal é tóxico, e
nem o cozimento dos alimentos acima dos 100 graus, para evitar a oxidação da
comida”, acrescenta Machado.
SINTER-RJ, órgão representante dos Terapeutas Naturistas do Estado do Rio de Janeiro
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