Cancún encanta pelas belezas naturais e cultura

 

Praias paradisíacas, flora e fauna exuberante e parques arqueológicos são atrativos para turistas.

O México está movimentado e ganhou grande notoriedade com os Jogos Pan-Americanos 2011, competição que teve início neste fim de semana, em Guadalajara. Para quem não conhece o país e deseja se divertir ou descansar o destino ideal é Cancún, cidade mexicana localizada na costa do estado de Quintana Roo, na península de Yucatan – um dos centros turísticos mais importantes do mundo.

 
Cancún é uma ilha com mais de 20 quilômetros de extensão que possui praias de águas claras e areias brancas, paraísos difíceis de encontrar. Além das belezas naturais, a região é famosa devido à cultura deixada pelas civilizações pré-colombianas, mais conhecidas como os Maias. As ruínas, a fauna, a flora, os parques e a infra-estrutura turística garantem uma viagem inesquecível.
Os primeiros hotéis surgiram na década de 70 e a cidade ficou dividida em duas áreas – a zona hoteleira e o centro da cidade. Segundo Aldo Siviero, diretor do portal iTrip e vice-presidente da Associação Brasileira de Agências de Viagens (ABAV-RJ), afirma que o clima é outro ponto a favor de Cancún. “De novembro a junho as temperaturas são altas e favorecem o turismo. Entre junho e novembro acontece o período chuvoso, época menos propícia para os visitantes”, destaca.
Na temporada chuvosa o clima é quente, mas há riscos de tempestades fortes e furacões e por isso este período não é recomendado. “Em Cancún o turismo é mais forte na época do Natal, Ano Novo e também na Páscoa. Por isso os pacotes de viagem ficam mais caros, a movimentação é intensa nos hotéis e os gastos com a viagem são maiores. O ideal é se programar com antecedência”, aconselha.

As ofertas coletivas são uma opção vantajosa para as pessoas que sonham em conhecer cada pedacinho deste paraíso. Mais do que mergulhar nas águas transparentes das praias, os visitantes podem conhecer as zonas arqueológicas, como Chichén-Itzá, Xel –Há e X-Caret. “Os turistas são muito bem recebidos e encontram serviços de qualidade e todo apoio que necessitam, como hóteis, spas e outros estabelecimentos de hospedagem”, aponta.

Entre os passeios imperdíveis estão os mergulhos ao redor dos recifes e nas cavernas de água cristalina de Yucatán. As crianças podem mergulhar com snorkel e toda a família pode aproveitar para conhecer o zoológico de Xcaret, com direito a mergulho com os golfinhos. “Os pacotes para Cancún normalmente são de 7 noites e 6 seis dias, com hospedagem e até serviço com tudo incluso (All inclusive) dependendo da escolha”, acrescenta.
 

Saiba mais no site:
http://www.itrip.com.br/

Livro é bom presente para as crianças

Além de estimular a leitura, as obras infantis ensinam valores e contribuem para o desenvolvimento infantil. 

O Dia das Crianças, comemorado em 12 de outubro, já passou e a maioria da criançada se divertiu e ganhou muitos brinquedos. Mas todo dia deve ser dos pequenos, pois quem vive rodeado por crianças – sejam filhos, irmãos, sobrinhos, netos, afilhados e até vizinhos – sabe o quanto o sorriso e o brilho nos olhos delas são recompensadores. 

A infância determina a maneira como estes seres humanos serão na fase adulta, por isso é necessário ensinar bons hábitos, valores e princípios desde o início da vida. Para estimular a criatividade e o desenvolvimento nessa etapa da vida, a leitura é fundamental. Especialistas reforçam a importância da literatura infantil e da promoção do hábito da leitura para a formação do caráter das crianças. 

O primeiro passo é favorecer o contato das crianças com os livros, dando obras de literatura infantil como presente, por exemplo. O escritor José Geraldo Jacob Neto lançou este mês o livro \"As Estórias de Zé Doidinho\", que conta a estória de um garoto que sofre com o preconceito dos seus amigos por gostar de correr. “Escolhi outubro por ser o mês das crianças. Mas os pais, tios, avós e familiares podem comprar o livro como presente em qualquer época, não é necessário uma data para estimular a leitura”, afirma Geraldo Neto. 

Na obra o autor conta a estória de Zé, um garoto solitário que não gosta de ficar parado. Na escola os amigos tiram sarro do menino, que ganhou o apelido de Zé Doidinho. O apelido incomoda Zé, que fica bravo e muito chateado ao ser chamado assim. “Ele é um bom menino, mas assim como qualquer um não gosta de ser motivo de zombaria. Sutilmente trato sobre o bullying e mostro que as diferenças devem ser aceitas”, destaca o escritor. 

No livro Zé toma uma decisão para tentar evitar as zoações dos colegas, que percebem o quanto o garoto é especial. No fim todos passam a conviver em paz e em harmonia, sem os maléficios do preconceito. “É importante fortalecer estes princípios ainda na infância. É neste período que o caráter está sendo formado e os valores aprendidos são internalizados para o resto da vida”, aponta. 

Com muitas cores, todas as páginas do livro possuem imagens e para facilitar à leitura das crianças as frases são curtas e objetivas. Geraldo Neto ressalta a importância de criar o hábito de ler e os familiares são os principais agentes estimuladores da leitura. “Por isso os pais devem reservar um horário para ler com seus filhos, estimulá-los a pegar os livros sozinhos e tornar o momento de leitura agradável e divertido”, recomenda. 

O livro está à venda na internet, nos formatos impresso e eletrônico. A versão impressa é entregue pelo correio diretamente na casa do comprador e a versão digital fica disponível logo após a confirmação da compra. “Espero que o livro seja lido por muitas crianças e que ele sirva para estimular a boa convivência, a amizade e a aceitação das diferenças. Quem quiser pode entrar no blog Zé Doidinho e saber mais sobre a publicação e o personagem”, acrescenta. 

Sobre o autor 

José Geraldo Jacob Neto tem 46 anos, nasceu no interior do Rio de Janeiro e é empresário há mais de 20 anos. José participa desde 1995 de ONGs que atuam com projetos para jovens e atualmente é presidente do YABT-Brasil, instituição ligada a OEA e que desenvolve um programa de empreendedorismo em comunidades de baixa renda. O livro \"As Estórias de Zé Doidinho\" é o primeiro da carreira como escritor. 

Comer fora de casa pode ser perigoso para a saúde

 

Alimentação rica em sódio, gorduras eaçúcar causa graves consequências para a saúde.

De acordo com dados da pesquisa sobreConsumo Alimentar Pessoal no Brasil, realizada pelo IBGE e divulgada emsetembro, 40% dos brasileiros fazem alguma refeição fora de casa todos os dias.“O perigo está no que é consumido. Apesar dos restaurantes e lanchonetesoferecem algumas opções mais saudáveis, a maioria das escolhas não sãoadequadas para a saúde do organismo”, observa Paulo Edson Reis Jacob Neto,professor de Medicina Ortomolecular e presidente do Sindicado dos Terapeutas doRio de Janeiro (Sinter-RJ).

Maior participação da mulher no mercado de trabalho, aumento da renda ecorreria do dia a dia são apenas alguns dos fatores que contribuíram para asmudanças de hábitos na sociedade brasileira. As despesas com alimentaçãoexterna saltaram de R$ 59,1 bilhões em 2002 para R$ 121,4 bilhões este ano,segundo a consultoria Data Popular. “A falta de rotina, na qual os horáriospara as refeições são pré-estabelecidos, também contribui para a alimentaçãoerrada”, afirma Paulo.

Frituras, alimentos industrializados, doces, refrigerantes e massas sãofigurinhas carimbadas no cardápio de quem não costuma comer somente em casa. Asconsequências do consumo em excesso de gordura, sódio, açúcar e a deficiênciade certos nutrientes são maléficas ao corpo. “Doenças cardiovasculares,hipertensão, obesidade, diabetes, alterações nos níveis de colesterol,problemas renais e graves consequências para a visão, audição e até mesmo parao cérebro”, aponta.

Digestão é prejudicada pela alimentação incorreta

O sistema digestório também é um dosque mais saem prejudicados. Úlcera péptica, gastrite, apendicite, prisão deventre e distúrbios hepáticos fazem parte da lista de consequências negativasdos maus hábitos alimentares. “A alimentação inadequada também contribui para aelevação dos radicais livres no organismo, doença chamada de estresseoxidativo. O problema está associado ao surgimento de males no estômago. Odéficit de nutrientes, a adubação química e o uso de agrotóxicos também causamdesequilíbrios”, observa.

Paulo ensina que para minimizar os riscos de sofrer com estresse oxidativo épreciso evitar o consumo de determinados alimentos, como o trigo branco, oleite, o açúcar e outros alimentos que aumentam a acidez do sangue. “Estesalimentos causam um processo inflamatório, denominado glicação, que atinge osórgãos do sistema digestório. A inflamação impede que as funções químicas docorpo fiquem no correto estado de equilíbrio chamado de homeostase”, esclareceo médico.

Outra recomendação fundamental é manter o corpo ativo e a mente tranquila. Aprática regular de exercícios físicos e a parte espiritual são importantes paraque o sistema imunológico produza as defesas naturais do organismo. “Asterapias naturais contribuem para o equilíbrio físico e mental. Massoterapia,florais, aromaterapia, reiki, shiatsu, drenagem linfática, trofoterapia,fitoterapia, acupuntura, cromoterapia, geoterapia,oligoterapia, nutrição ortomolecular, hidroterapia, quiropraxia enaturologia são apenas algumas das opções”, acrescenta.

Um cuidado importante diz respeito à higienização dos alimentos. Paula enfatizaque a falta de qualidade da água e o uso de derivados de cloro para a limpezados alimentos são prejudiciais a saúde. “O ideal é utilizar produtos dequalidade orgânica como bicabornato de sódio e vinagre de maçã para a lavagemdas frutas, verduras e legumes. Os machucados devem ser retirados com uma facae as folhas devem ser bem lavadas, sempre conferindo se há algum bicho ousujeira”, recomenda.

Para quem deseja manter uma alimentação saudável, o médico aconselha a evitar oconsumo de alimentos industrializados e dar preferência aos elementos naturais.“É necessário fazer um intervalo de três a quatro horas entre cada refeição,independentemente da idade da pessoa. A quantidade depende das necessidades decada um e deve ser adequada também a realidade pessoal. Alguns possuem ometabolismo mais rápido e gastam mais energia, enquanto outros processam osnutrientes mais devagar, por exemplo”, finaliza.

Técnicas naturais garantem o equilíbrio do organismo e da mente

O uso de elementos da natureza tem como objetivo buscar a cura dedoenças e promover a saúde e a qualidade de vida.

Antigamente o homem buscava a cura para seus problemas de saúde a partirdos elementos encontrados na natureza. Com o avanço das ciências e datecnologia outras formas de cura foram descobertas, como os medicamentos, e ainteração com a natureza para manter o equilíbrio do organismo foi deixada delado. “Os terapeutas naturais visam resgatar os benefícios que a natureza podeproporcionar ao corpo e utilizar técnicas não invasivas para manter a saúde”,explica Paulo Edson Reis Jacob Neto, presidente do Sindicato dos Terapeutas doEstado do Rio de Janeiro (SINTER-RJ).

Paulo ressalta que o objetivo principal das terapias naturais é extrairda natureza o bem-estar e a cura para as doenças. Alguns tratamentos sãomilenares e têm raízes gregas, chinesas e egípcias, povos que obtiam a cura demales físicos e mentais através da natureza. “É possível ter mais saúde atravésde mudanças na alimentação, terapias manuais, terapias de movimento, massagens,terapias de vibração, aquáticas, controle mental, respiração, meditação,naturopatia, técnicas com base na medicina chinesa e até de métodos de correçãode postura”, aponta.

A nutrição ortomolecular, por exemplo, atua de forma a restabelecer oequilíbrio orgânico do organismo e a estimular um processo de desintoxicaçãoatravés dos alimentos. “Uma série de fatores serão analisados, como biótipo dopaciente, seus hábitos alimentares, estilo de vida, genética e resultados deexames específicos. A partir da compilação destes dados é prescrita uma dietapersonalizada, que através dos nutrientes, irá resgatar a energia e avitalidade do paciente, agindo na origem das doenças edesequilíbrios”, esclarece.

A acupuntura, o shiatsu e a reflexologia são algumas das técnicas combase na medicina chinesa. A acupuntura é um dos procedimentos mais conhecidos,no qual são utilizadas agulhas para harmonizar o organismo. “É um tratamentoque equilibra o corpo e a mente e que pode ser utilizado para curar males doorganismo e também com fins estéticos. O shiatsu é uma espécie de massagem, naqual o indivíduo senta em uma cadeira especial e o profissional faz pressões emdeterminadas áreas do corpo. E a reflexologia também é baseada na pressão decertos pontos do organismo”, acrescenta.

Já a naturopatia é uma terapia holística, que busca a cura através demétodos naturais como a hidroterapia e a geoterapia. “A filosofia danaturopatia é que o corpo pode curar a si próprio desde que tenha os meiosadequados e necessários. É como um estilo de vida, que vê o homem como parteintegrante da natureza. A naturopatia possui efeitos a longo prazo e ajuda aprevenir doenças, promover e recuperar a saúde e a qualidade de vida doindivíduo”, acrescenta.

Mau uso de recursos digitais pode causar demissão

Falhas de comunicação contribuem para que os limites sejam extrapolados.

As ferramentas digitais se tornaram fundamentais no cotidiano de qualquer empresa. É praticamente impossível pensar em uma companhia sem computadores, dispositivos eletrônicos e internet. As facilidades proporcionadas pela tecnologia e pela rede mundial de computadores mudaram a forma de trabalhar. “Os recursos oferecidos aos colaboradores tem o objetivo de aumentar a produtividade e otimizar o tempo”, aponta Sidney Alves, gestor de carreira da empresa de recursos humanos RH Capital Curitiba.

Além do dinamismo, as ferramentas digitais contribuem para melhores resultados, maior desempenho dos funcionários e agilidade. Elas se tornaram instrumentos de trabalho imprescindíveis, mas por outro lado podem ser negativas se não forem usadas da maneira correta. “A má utilização destes recursos tem se tornando um motivo comum para a demissão por justa causa. Este fato preocupa tanto os empregados quanto os empregadores”, ressalta.

Segundo Sidney, o problema é quando os computadores e a internet são utilizados para fins particulares, como checar emails pessoais, entrar em redes sociais, conversar em programas de bate-papo e fazer atividades pessoais. “Com o surgimento de práticas irregulares e abusivas estes instrumentos acabam tendo a sua função completamente deturpada, gerando perdas para ambos os lados. A situação é ainda pior quando as normas da empresa são descumpridas”, alerta.

Muitas companhias estabelecem regras para o uso da internet e proíbem o acesso a determinados sites, especialmente os que ferem a moral e ética, como os sites pornográficos, por exemplo. “Para evitar que demissões aconteçam devido ao mau uso das ferramentas digitais, associadas a atos ilícitos, violações de obrigações legais ou contratuais, é necessário manter uma comunicação expressa em relação aos limites, modos de utilização e proibições relacionadas a estes instrumentos”, observa.

A elaboração de um regulamento interno, manual disciplinar ou documento de conduta de ética com regras bem claras no que diz respeito ao uso da internet e outras ferramentas ajuda a evitar o mau uso. “Os líderes também devem instruir seus subordinados para que não haja dúvidas sobre o que é e o que não é permitido. É comum a empresa estabelecer advertências e punições para as primeiras ocorrências e se houver reincidência a situação pode ficar mais séria”, acrescenta.

Pesquisa de clima contribui para melhoria dentro da empresa

Ferramenta estimula mudanças positivas e é fundamental para um ambiente de trabalho mais saudável.

Clima organizacional é um assunto muito debatido no âmbito dasempresas. A expressão diz respeito a um conjunto de atitudes, comportamentos evalores existentes dentro de uma organização e que influenciam a maneira comoas pessoas se relacionam entre si e com a própria empresa. “Estes elementospodem ser formais e informais e estão presentes em todos os tipos de companhia,das micro até as grandes empresas”, destaca Sidney Alves, gestor de carreira daempresa de recursos humanos RH Capital Curitiba.

Para saber como anda o clima dentro de uma organização é possívelrealizar a chamada Pesquisa de Clima Organizacional, que tem como objetivocoletar dados e informações que apontem o grau de motivação dos colaboradores,a percepção do seu próprio desempenho e os fatores que eles atribuem os seusresultados, sejam estes positivos ou negativos. “A pesquisa também ajuda osfuncionários a resolver os problemas que surgem diariamente durante o trabalhopor meio das informações colhidas”, afirma.

Realizar a pesquisa de clima organizacional é uma forma deanalisar a organização como um todo e planejar ações que contribuam para amelhoria contínua do negócio, afinal nada é estático no tempo e as mudançasdevem sempre caminhar para a evolução. “Este estudo é uma ferramentafundamental na área de gestão de pessoas, já que permite a mensuração do nívelde satisfação dos trabalhadores com relação às questões do ambiente detrabalho. Além disso, a oportunidade de melhorar é sempre valiosa”, ressalta.

Ao realizar a pesquisa a companhia demonstra atenção aos seuscolaboradores, mas algumas dificuldades são enfrentadas na hora de colocar oprojeto em prática. “Alguns gestores são contrários a pesquisa de climaorganizacional, pois ficam inseguros. A pesquisa demonstra os pontos fortes daempresa e não deixa de salientar as fraquezas que estão presentes e este é oprincipal entrave para a consolidação do processo, seja por resistência amudanças, negligência ou acomodação”, esclarece.

Entre os benefícios da pesquisa estão a adoção de novasferramentas de trabalho, a implantação de novos modelos de gestão, a melhoriadas relações de trabalho, reflexos positivos na imagem interna e externa daempresa, estímulo a uma cultura mais participativa e o aumento da qualidade devida dos colaboradores no ambiente de trabalho. “Um ambiente saudável precisater um aspecto psicológico sadio e não apenas boas condições de trabalho.Conciliar os interesses da organização com as metas de realização pessoal decada profissional é um dos ingredientes para uma empresa bem sucedida”,acrescenta.

Mercado de trabalho absorve mão-de-obra de idosos

Experiência, assiduidade e valores pessoais fazem da terceira idade umpúblico competente para continuar trabalhando.

A população brasileira está ficando cada vez mais velha e, segundo oInstituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 14.081.480 milhões depessoas tem mais de 65 anos. Para homenagear os mais experientes no último dias10 foi comemorado o Dia Internacional do Idoso. O crescimento do número deidosos influenciou a sociedade em vários aspectos, especialmente no que dizrespeito ao mercado de trabalho.

De acordo com Sidney Alves, gestor de carreira da empresa de recursoshumanos RH Capital Curitiba, há alguns anos atrás as organizações nãovalorizavam o trabalho dos mais velhos, incluindo as pessoas de meia-idade. Nocaso dos idosos a situação era ainda pior. “Os empresários consideravam que aspessoas com mais idade já estavam superadas e a produtividade seria mais baixado que a dos jovens, por exemplo”, destaca.

Atualmente a mentalidade das empresas é outra e a contratação de idososé vista com bons olhos. Com as mudanças econômicas, políticas e sociais hoje aspessoas chegam à terceira idade com mais saúde, conhecimento e disposição.“Além disso, os idosos sentem a necessidade de trabalhar para incrementar arenda, pois o valor recebido da aposentadoria e da pensão muitas vezes não ésuficiente para cobrir os gatos familiares”, observa.

As principais vantagens de contratar uma pessoa mais experiente são suascaracterísticas pessoais, como gentileza, paciência, cortesia, atenção,tolerância e responsabilidade. “Os mais velhos são assíduos, tem equilíbriopara resolver qualquer questão e possuem mais zelo ao cumprir suas tarefas. Aforça de vontade em mostrar resultados e o clima agradável que ajudam aconstruir no ambiente organizacional também são fatores positivos”, aponta.

As eventuais desvantagens são compensadas por outros aspectos, como abaixa rotatividade, prioridade em filas para as pessoas com mais de 60 anos,transporte gratuito para quem tem acima de 65 anos e a experiência adquiridadurante a vida. “A legislação não prevê nenhuma diferença nos direitos,obrigações e deveres na contratação de uma pessoa aposentada. O benefício dequem se aposentou por tempo de serviço ou idade não sofre nenhuma alteração.Somente quem é aposentado por invalidez perde o direito ao benefício”, explica.

As empresas aproveitam essa mão-de-obra disponível para agregar valor aonegócio, especialmente quando o assunto é projeto social. Contratar idosos éuma forma de contribuir com a sociedade, já que há significativa melhora naqualidade de vida dessas pessoas. “Até o consumo de medicamentos diminui. Avida ativa promove muitos benefícios e os relacionamentos sociais, enriquecidoscom o trabalho, trazem mais alegria a vida dos idosos. Afinal trabalhar é umapossibilidade de renovar a carreira, realizar sonhos antigos e se sentir útil a sociedade”, acrescenta.

Gerson e Juarez Köhler participam do XI Congresso Internacional de Odontologia do Paraná

Nos dias 06, 07 e 08 de outubro foi realizado o XI Congresso Internacional de Odontologia do Paraná (CIOPAR), considerado um dos maiores eventos brasileiros da área odontológica. Os especialistas em ortodontia, ortopedia facial – atuantes, em contexto interdisciplinar, em distúrbios do sono – Gerson e Juarez Köhler participaram do CIOPAR e consideram o congresso uma ótima oportunidade para conhecer o que há de mais novo no âmbito da odontologia. “Além da atualização geral sobre os avanços clínicos e terapêuticos da odontologia, nos focamos a nossa atenção às atualizações sobre a moderna e efetiva atuação da especialidade nos distúrbios do sono, sempre em equipes interdisciplinares com médicos do sono”, destaca Gerson.
O Conselho Federal de Medicina criou em agosto deste ano a área de atuação de Medicina do Sono. As intervenções de cirurgiões-dentistas, feitas por meio de aparelhos de uso intrabucal, também constam no rol de procedimentos permitidos para a correção dos distúrbios obstrutivos do sono. A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), órgão que fiscaliza as operadoras de planos de saúde no Brasil, já prevê em sua legislação a solicitação de exames próprios para avaliação, diagnóstico e tratamento destas questões de saúde também pelos profissionais da  odontologia.

 
A Associação Brasileira de Sono (ABS), entidade nacional que congrega os especialistas em Medicina do Sono, criou uma comissão odontológica que estabelece regras para que profissionais da área sejam habilitados a tratar o ronco e a apnéia obstrutiva do sono por meio da utilização de aparelhos intrabucais, que interferem de forma benéfica nas obstruções da garganta causadas pela queda para trás, chamada de ptose, da base da língua e do palato mole. “Nós, especialistas em ortodontia e ortopedia facial, já estamos acostumados com a prescrição do uso de aparelhos intrabucais para o tratamento de anomalias dentofaciais. Por isso somos os especialistas que mais buscam certificação para atuar nos distúrbios obstrutivos do sono, campo que passou a ser – também – de competência da odontologia em interdisciplinariedade com os médicos da área da Medicina do Sono”, ressalta Juarez.

Elisa Guimarães Forchezatto fica em terceiro lugar no Concurso de Salto Nacional Indoor

A amazona Elisa Guimarães Forchezatto, 12, participou do Concurso de Salto Nacional Indoor, realizado no último fim de semana em São Paulo (SP), em comemoração ao centenário da Sociedade Hípica Paulista. Elisa saltou na categoria Pré-mirim, 1,10 m, com a égua Daphine JMen e consegui o terceiro lugar com direito a pódio, medalha, escarapela e troféu. O resultado foi a somatória de três dias de prova, sendo que a última etapa aconteceu no domingo (02/10), com dois percursos e disputa no desempate.

“A Elisa está se superando cada vez mais e nós sempre a incentivamos. Ela é persistente e tenho certeza que ela irá crescer muito mais nos campeonatos e conquistar resultados ainda melhores”, destaca a mãe da amazona, Rita de Cássia Cassou Guimarães.

Tratamentos para zumbido melhoram a vida dos pacientes

GAPZ de outubro abordou as estratégias que tem como objetivo minimizar a percepção do ruído.

Na última sexta-feira (07/10) foi realizada mais uma reunião do Grupo de Apoio a Pessoas com Zumbido de Curitiba (GAPZ). No encontro do mês de outubro a coordenadora do GAPZ, a otorrinolaringologista e otoneurologista Rita de Cassia Guimarães Mendes, falou sobre as várias estratégias utilizadas para o tratamento do zumbido. “Os médicos utilizam alguns princípios para tratar o problema. É fundamental fazer a avaliação e o diagnóstico corretos, corrigir fatores de risco, incentivar a adoção de hábitos saudáveis e reverter as doenças de base”, explica.

Segundo Rita, a doença de base é o fator responsável pelo desencadeamento do zumbido e ela pode estar associada a outros problemas de saúde. “Em alguns casos é necessário estabilizar o organismo, controlando outros aspectos, como colesterol alto e hipertensão, para então dar início ao tratamento do zumbido. A causa mais comum do surgimento do ruído, que pode acometer os ouvidos e a cabeça, é a perda de audição. Nove em cada 10 pacientes com zumbido possuem algum grau de perda de audição. Por isso o primeiro passo é consultar um otorrinolaringologista”, ressalta.

Para minimizar o zumbido e promover qualidade de vida para os pacientes é preciso tratar todas as causas existentes. Rita destaca que cada pessoa tem características únicas e para que o tratamento seja eficaz ele deve ser personalizado. “As causas podem estar relacionadas a outras especialidades médicas como cardiologia, endocrinologia e psiquiatria, ou a outras áreas profissionais, como a odontologia, a fisioterapia, a psicologia, a nutrição e a fonoaudiologia. O otorrino é responsável pelo encaminhamento do paciente a outros especialistas”, observa.

Medicamentos, intervenções cirúrgicas, amplificação sonora, mudanças de hábitos de vida e terapia sonora são tratamentos que contribuem para a minimização do problema. “Os medicamentos são indicados em casos de depressão e insônia e são utilizados somente pelo tempo determinado pelo médico. Já o tratamento cirúrgico vale somente para casos de otosclerose, infecções, tumores e zumbido pulsátil. A amplificação sonora é recomendada quando o indivíduo tem dificuldade para ouvir e entender a fala. O tratamento é feito com o uso de aparelhos auditivos e implantes”, esclarece.

Falta de conhecimento dificulta diagnóstico

Veluz Martins de Oliveira, 53, participou pela primeira vez do GAPZ nesta sexta-feira. Indicada pela otorrinolaringologista que diagnosticou o zumbido, Veluz foi ao grupo com o objetivo de conhecer mais sobre o problema. “Desde os 35 anos eu tenho zumbido, mas só descobri o problema há oito meses. Eu já tinha passado por inúmeros médicos, feito vários exames e durante todos estes anos sofri com crises de labirintite, fiquei viciada em remédios e cheguei a fazer terapia por quatro anos, por causa da depressão, e nada melhorava”, conta.

O diagnóstico foi um grande alívio para Veluz, que depois da descoberta obteve melhoras na sua saúde. Devido a outros tratamentos médicos, a paciente mudou sua alimentação e o zumbido passou a ser menos percebido. Mesmo assim ainda sente dores no ouvido e tonturas e acredita que a família tem papel fundamental em todo o processo. “Só de descobrir fiquei muito feliz. Para mim melhorei 70% pelo fato de saber o que eu tenho. Mas eu queria que a minha família compreendesse meu problema, por isso trouxe meu marido e quero trazer meus filhos. A falta de compreensão familiar prejudica muito a situação”, afirma.

Veluz declarou que adorou o GAPZ e que ficou muito feliz de saber que existem vários tratamentos para o zumbido. “Eu vou continuar vindo e estarei aqui na próxima reunião”, promete. O próximo encontro do GAPZ será no dia 04 de novembro, com o tema ‘Terapia Sonora para o zumbido’, que também será abordado pela coordenadora do grupo. “A terapia é uma das alternativas para melhorar o zumbido. É uma espécie de filtragem sonora, na qual o cérebro passa a perceber menos o ruído e o paciente apresenta melhoras”, evidencia Rita.