Pesquisa ajuda a escolher um bom hotel

Infra-estrutura, localização e serviços oferecidos devem ser levados em consideração ao decidir o local de hospedagem.

Comodidade, conforto, facilidades e diversão são características que qualquer turista busca ao viajar, especialmente quando o hotel é a opção de hospedagem escolhida. De acordo com Aldo Siviero, diretor do portal iTrip e vice-presidente da Associação Brasileira de Agências de Viagens (ABAV-RJ), um bom hotel deve ser mais do que confortável, é necessário que ele seja seguro, tenha uma boa infra-estrutura, tenha áreas comuns em bom estado de conservação e limpeza e ofereça alimentação de qualidade.

Para evitar transtornos o ideal é buscar todas as informações possíveis sobre o local antes de efetuar a reserva, que deve ser realizada com antecedência. “Ao escolher o hotel o turista deve levar em consideração se as acomodações atendem a todas as suas necessidades e as de sua família. Comparar locais de hospedagem semelhantes, os preços e os serviços ajudam na hora de decidir qual a melhor opção para se hospedar durante o período da viagem”, recomenda Siviero.

Existem muitas opções que atendem diferentes públicos, desde grandes redes de hotéis até pequenos empreendimentos. Além do preço, as diferenças podem ser encontradas nos serviços oferecidos e na qualidade das acomodações. “Quanto mais caro mais luxuoso o hotel. Mas nem sempre o maior preço é a escolha mais viável, cada um deve pesquisar e analisar o que é suficiente para que a viagem seja agradável, ou seja, o melhor custo-benefício”, observa.

É importante ter detalhes sobre as condições de higiene dos quartos e do restaurante, da localização do prédio e das vias de acesso e a qualidade do atendimento dos funcionários. “Muitos pontos só podem ser conferidos indo pessoalmente ao hotel. Como nem sempre é possível, o recomendado é tirar todas as dúvidas com o agente de viagem, principalmente quando são adquiridos pacotes de viagem. Neste caso os profissionais sabem dizer as vantagens e desvantagens de cada lugar”, ressalta.

Se as diárias forem adquiridas a partir de cupons de descontos promovidos por empresas de ofertas coletivas a dica é pesquisar na internet, entrar no site do hotel, ver fotos e buscar comentários de pessoas que já se hospedaram no local. “Também é válido ligar diretamente para o hotel para obter algumas informações que ajudam a decidir se será vantajoso ou não se hospedar naquele hotel”, finaliza.

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Ônibus ou avião?

Transporte aéreo ganha nos quesitos conforto, rapidez e segurança.

O transporte terrestre dominou a preferência na hora de viajar durante décadas, mesmo depois do surgimento dos aviões, já que quando as passagens aéreas começaram a ser comercializadas o preço era acessível para a parcela mais privilegiada da população. “Os custos das viagens aéreas eram muito altos no início. Com o aumento de renda e a popularização do transporte aéreo ficou muito mais fácil se locomover no céu”, afirma Aldo Siviero, vice-presidente da Associação Brasileira de Agências de Viagens (ABAV-RJ).

Cada meio de transporte possui sua peculiaridade e as vantagens ou desvantagens dependem muito do turista. O avião ganha em velocidade, conforto e segurança, enquanto o ônibus ainda é o meio mais barato. “Para curtas distâncias o ônibus é uma boa opção. Mas para viagens longas o ideal é viajar de avião, já que a comodidade é muito maior e as viagens aéreas podem ser 10 vezes mais rápidas do que os mesmos trechos percorridos de maneira terrestre”, aponta Siviero, que também é diretor do portal iTrip.

Para os atrasadinhos que não conseguem chegar com antecedência nos locais um alerta – nos aeroportos é obrigatório chegar pelo menos uma hora antes do horário do voo para viagens nacionais e duas horas antes para viagens internacionais, caso contrário não será permitida a entrada na aeronave. “Neste quesito os ônibus são mais flexíveis. O embarque é feito com meia-hora de antecedência e se o passageiro chegar em cima do laço ainda há a possibilidade de embarcar”, acrescenta.

Nas viagens aéreas são cobradas taxas muito mais caras em relação aos ônibus além do valor da passagem. Sem contar que qualquer peso extra na bagagem que vai no avião custa bem mais caro do que nos ônibus. “A escolha do meio de transporte deve levar em consideração o custo benefício. Às vezes a passagem aérea pode ser um pouco mais cara, mas chega muito mais rápido ao destino e o excedente monetário acaba compensando”, ressalta.

Siviero destaca que normalmente os pacotes de viagem e as ofertas coletivas oferecem apenas a opção da passagem aérea, um fator positivo para quem gosta de viajar nas nuvens por um preço bem menor do que o praticado pelas companhias aéreas. “No caso de promoções ou pacotes as empresas conseguem reduzir os custos. Mas se o passageiro adquirir as passagens diretamente com as companhias a viagem pode ficar mais cara”, observa.

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Pacotes de viagem facilitam turismo internacional

Viajar para o exterior é o sonho de várias pessoas, mas muitas vezes este desejo não é realizado por questões financeiras, afinal sair do país pode exigir um alto investimento financeiro. Atualmente várias alternativas contribuem para que o turismo em outros países continue crescendo. “A possibilidade de parcelar o valor total em várias vezes, no caso dos pacotes de viagem, ou os descontos oferecidos pelas ofertas coletivas facilitaram o acesso a este tipo de passeio”, explica Aldo Siviero, diretor do portal iTrip.

Os pacotes de viagem são considerados uma boa opção devido a comodidade e também pela economia – comprar um pacote é mais barato do que viajar por conta própria. “Mesmo sendo previamente programados há pacotes que oferecem mais liberdade de programação, como é o caso dos individuais. No ato da adesão o cliente já tem a contratação prévia das empresas de transporte e também do local de hospedagem”, afirma Siviero, que é vice-presidente da Associação Brasileira de Agências de Viagens (ABAV-RJ).

A excursão é outro tipo de pacote de viagem, que não possui flexibilidade como o individual. Na excursão a programação é toda agendada e não é possível alterar os roteiros ou horários, pois eles já são estabelecidos pela agência, assim como o transporte e a hospedagem. “O comprador deve tomar o cuidado de se informar sobre o número mínimo de turistas que é necessário para que a excursão seja realizada. Se a quantidade mínima de pessoas não for atingida não é possível montar o grupo e a viagem pode ser cancelada”, recomenda.

Outra dica importante é verificar todas as taxas que são cobradas e quais são os valores para diferentes categorias de passagens, tipos de acomodação e até mesmo das refeições oferecidas. “Quanto mais informações o turista obter, melhor. E estas devem ser claras e objetivas, evitando confusões durante a viagem. Para as viagens internacionais é bom lembrar que em outros países as moedas são diferentes e o câmbio pode alterar os gastos. Por isso é importante estar atento aos valores reais, para não se enganar”, observa.

O viajante também deve analisar o contrato com cautela e se certificar de que tudo o que está sendo prometido será cumprido e o mais importante – se tudo o que está sendo pago está incluso no documento. “É fundamental ler todas as cláusulas e analisar se há possibilidade de fazer alterações nos passeios, transportes e hotéis para o caso de acontecer algum imprevisto. Não esqueça de confirmar todos os dados, datas e locais antes de assinar o contrato”, acrescenta Siviero.

Conheça os principais destinos de viagem do norte brasileiro

Viajar pelo Brasil é uma aventura – paisagens deslumbrantes, diversas culturas, modos de vida completamente diferentes. O norte brasileiro é uma região peculiar devido à presença da floresta amazônica.  A região é composta por sete estados – Acre, Amapá, Amazonas, Pará, Rondônia, Roraima e Tocantins e o seu forte é o ecoturismo. “O norte é muito procurado por aventureiros e especialmente pelos amantes da natureza”, ressalta Aldo Siviero, diretor do portal iTrip.

São diversas atrações relacionadas ao meio ambiente oferecidas e o Amazonas é o estado mais visitado pelos turistas. A capital, Manaus, é passeio obrigatório para quem vai ao estado e o mercado municipal da cidade é uma famosa atração. “O encontro das águas do Rio Negro com as do Rio Solimões e o fenômeno da pororoca, que atrai surfistas de várias partes do mundo, são imperdíveis e devem ser conhecidos por todos os turistas que passam pela região”, destaca Siviero, que também é vice-presidente da Associação Brasileira de Agências de Viagens (ABAV-RJ).

No estado do Amazonas também é possível conferir a famosa disputa entre o Garantido e o Caprichoso no festival folclórico de Parintins. Em Rondônia o museu da estrada de ferro Madeira-Mamoré, entre as cidades de Porto Velho e Guajará-Mirim chama a atenção de quem passa pelo local. “Rondônia também é conhecida pela corrida dos Jericos e por receber a maior festa junina da região norte, o Arraial da Flor do Maracujá, que acontece na capital”, afirma.

Em Roraima os turistas ligados a arqueologia e a escalada fazem bom proveito no sítio da Pedra Pintada e no Monte Roraima, que tem uma parte localizada na Venezuela. No Pará os visitantes não podem deixar de conhecer o mercado de Belém e as vilas situadas em Santarém e Ananindeua, que ainda guardam resquícios do tempo do ciclo da borracha. “Há muitos pacotes de viagem e ofertas coletivas para o norte do Brasil, basta escolher qual se encaixa melhor no seu bolso”, acrescenta.

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Sobrancelha faz parte da fisionomia do rosto

 
Desenho deve seguir os traços naturais dos pêlos e levar em consideração a simetria do rosto.

O rosto é uma das partes do corpo mais evidentes e faz parte da apresentação pessoal em qualquer lugar e ocasião. Estar com a pele limpa, sem manchas e salientar a beleza com uma leve maquiagem ou acessórios como brincos deixam o visual com tudo em cima. “A sobrancelha também faz parte da harmonia da face e deve estar sempre bem feita”, destaca a designer de sobrancelhas, massoterapeuta e depiladora Tatiana Macedo, da clínica estética T&T.

As sobrancelhas alteram a fisionomia do rosto e podem deixá-lo mais suave ou agressivo, tudo depende de características como o seu formato e largura. Além disso, uma sobrancelha que não é cuidada demonstra desleixo e pode causar má impressão. “Se ela estiver torta, com falhas ou for tirada de qualquer jeito a beleza facial pode ser prejudicada. Muitas pessoas recorrem a profissionais especializados em designer de sobrancelhas para deixá-las desenhadas”, afirma.

Quem atua como designer de sobrancelhas é responsável por desenhá-la conforme as características do rosto da pessoa, de modo que os olhos também sejam mais valorizados. “O cabelo é considerado a moldura da face e as sobrancelhas são a moldura dos olhos. O profissional utiliza uma espécie de régua, chamada de paquímetro, para medir o espaço entre elas e a curvatura de cada uma, traçando linhas que irão demarcar os pêlos que devem ser retirados”, explica.

Muitas pessoas acreditam que ao retirar os pêlos da sobrancelha eles não irão mais crescer. Tatiane conta que este é um dos mitos mais comuns e esclarece que os pêlos voltam a crescer, em algumas crescem mais pêlos e em outras menos. “O importante é que o desenho siga as linhas naturais já existentes. Há sobrancelhas mais retas, mais curvadas ou ainda as que são arqueadas naturalmente”, acrescenta.

Cada pêlo tem o seu papel e um a mais - ou a menos - pode alterar completamente o visual, por isso o profissional deve ter cautela e analisar as alterações necessárias para que o rosto fique harmonioso. “Os pêlos são retirados um a um com uma pinça especial para este fim. Mesmo seguindo o modelo ideal para o rosto do cliente, o designer respeita a vontade de cada um e tenta satisfazer a todos da melhor maneira possível”, enfatiza.

Além do paquímetro e da pinça também são utilizados outros objetos durante o procedimento. Pincéis que auxiliam na definição do desenho, pentes que deixam os pêlos no lugar certo, garantindo que nenhum será retirado sem necessidade, soro fisiológico para esterilizar a região e algodão. “Cada sessão dura de 20 a 30 minutos, de acordo com a situação da sobrancelha e a manutenção deve ser feita a cada 15 dias”, aconselha.

É bom lembrar que nem sempre uma sessão é o suficiente para deixar as sobrancelhas impecáveis. Como os pêlos podem ter sido retirados várias vezes desobedecendo ao formato natural, é preciso fazer a limpeza das sobrancelhas e aguardar até que os pêlos cresçam no local certo. “Outro detalhe importante é em relação à higiene. O profissional deve utilizar máscara, luva e materiais descartáveis e esterilizados”, finaliza.

Peeling de cristal renova a pele sem dor

Procedimento rejuvenesce o rosto e não exige muitos cuidados após a aplicação.

Tristeza, felicidade, raiva, alegria, surpresa, nervosismo, susto e ternura são algumas das expressões manifestadas pelo rosto. Para poder expressar estes e outros sentimentos, os músculos da face tem que trabalhar pelo menos 15 mil vezes por dia. “A quantidade de movimentos é muito grande e não há como fugir das rugas e marcas de expressão que surgem ainda quando a pessoa é jovem e se intensificam com o passar dos anos”, declara a especialista Tereza Revoredo, esteticista, massoterapeuta e aromaterapeuta da T&T Clínica Estética.
 
Os fatores genéticos podem determinar o momento em que as linhas de expressão vão marcar o rosto e a intensidade dos sulcos. Porém, mais cedo ou mais tarde todo mundo será acometido pelas indesejáveis marcas do tempo. “Por volta dos 20 anos o processo de envelhecimento natural da pele tem início, pois é neste período que os mecanismos que defendem o organismo ficam mais lentos e a produção celular começa a diminuir. Com o envelhecimento a pele também perde substâncias responsáveis pela retenção de água, acelerando a sua degradação”, acrescenta.
 
Para minimizar os efeitos do tempo o jeito é recorrer aos tratamentos estéticos que melhoram o aspecto da pele e conferem um ar mais jovial para o rosto. O peeling de cristal é um método indicado especialmente para quem tem rugas e sulcos superficiais ou profundos. “Esta técnica também pode ser feita em casos de sequelas de acne, cicatrizes de queimaduras, manchas, estrias, poros dilatados e para rejuvenescimento”, explica Tereza Freire, profissional que também atua na T&T Clínica Estética como esteticista, massoterapeuta e enfermeira.
O peeling de cristal é um método que surgiu na Itália e é feito com um aparelho específico, que lança micro cristais de óxido de alumínio diretamente sobre a pele. Freire esclarece que ao mesmo tempo em que o dispositivo lança a substância também aspira os micro cristais. “A intensidade é controlada pelo profissional que faz o tratamento no paciente. A vantagem deste tipo de peeling é que o procedimento é considerado simples, com rápida recuperação e não impede que o paciente dê continuidade as suas atividades normais no mesmo dia após a aplicação”, destaca.
Apesar de ser italiano, o procedimento estético é um dos mais realizados nos Estados Unidos. Os americanos chamam o peeling de cristal de “lunch peel”, que significa peeling na hora do almoço, devido a sua praticidade e rapidez. “Como é um método mecânico que não deixa resíduos na pele a exposição solar não causa danos a pele, o que possibilita a realização do tratamento em qualquer época do ano. Outra característica que agrada os pacientes é que este peeling é praticamente indolor, não causando grandes incômodos”, ressalta Freire. 
 
Na primeira sessão já é possível perceber os resultados, com a melhora da tonicidade e da textura da pele. O procedimento retira, de forma suave por meio da microdermoabrasão, a camada mais externa da derme e estimula a produção de colágeno e o crescimento de uma nova camada. “O colágeno são as proteínas formadas por aminoácidos e tem a função de manter as células unidas. Ele é considerado o principal componente protéico da pele, dos ossos e da cartilagem do organismo”, afirma Revoredo. 
 
O número de sessões varia conforme a necessidade do cliente e o nível de degradação da pele. Normalmente são indicadas pelo menos cinco sessões, já que as primeiras aplicações são mais superficiais e conforme o tratamento avança aumenta a profundidade. “Cada sessão dura de 20 a 30 minutos e é recomendado que o paciente espere no mínimo 15 dias para a realização de uma nova aplicação. O peeling de cristal não é indicado para gestantes, pessoas com infecções na pele ou com acne nos graus dois, três ou quatro”, observa Revoredo.

Massagem feita com bambu melhora qualidade de vida

 
Técnica que utiliza óleos e varetas de bambu relaxa, reduz medidas e diminui a tensão dos músculos.

Estimativas da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que nove em cada 10 pessoas do mundo sofrem com estresse. O mal prejudica a qualidade de vida e pode estimular o surgimento de diversas doenças como câncer, hipertensão e problemas cardiovasculares. “Existem várias formas de combater o estresse. Uma delas é fazendo sessões de massagem, que relaxam e ainda proporcionam outros benefícios”, observa Tereza Revoredo, esteticista, massoterapeuta e a aromaterapeuta da T&T Clínica Estética.

Revoredo explica que são inúmeras técnicas de massagem, cada uma com uma metodologia diferente e resultados que também variam. A Bamboo Massage, por exemplo, utiliza pedaços de bambu, óleos com propriedades relaxantes e as pressões manuais do profissional. “Esta técnica é a associação de uma massagem que equilibra o corpo e a mente a partir de alongamentos e óleos, denominada ayurvédica, e das pressões nos pontos meridianos, provenientes do shiatsu”, afirma.

A Bamboo Massage surgiu na França e se espalhou por outros países, como o Brasil, onde ganhou muitos adeptos e continua conquistando mais simpatizantes. “As fricções com os paus de bambu são suaves e não machucam. O terapeuta utiliza bambu de várias espessuras e comprimentos para estimular diferentes partes do corpo, levando em consideração a pressão dos cruzamentos vasculares e o contorno da região do corpo que está sendo massageada”, esclarece a esteticista Tereza Freire, que também é massoterapeuta e enfermeira da T&T Clínica Estética.

Os bambus são utilizados como prolongamento dos dedos, permitindo que os toques alcancem mais lugares. Eles também promovem efeitos semelhantes aos da drenagem linfática. “A pressão exercida com os bambus estimula os gânglios, contribui para que os fluidos sejam drenados e consequentemente reduz os furinhos que incomodam muita gente, a celulite. É uma técnica que proporciona resultados completos, relaxa, reduz medidas, favorece a regeneração dos tecidos e também deixa os menos músculos tensos”, ressalta Freire.

Cada sessão tem a duração de pelo menos uma hora e quinze minutos, tempo suficiente para deixar qualquer um nas nuvens depois de dias estressantes em casa ou no trabalho. “O esteticista começa pelas costas, continua na parte de trás das pernas e vai até os pés. Neste momento o paciente se vira e deita de barriga para frente, então é hora do abdômen e da parte frontal das pernas receberem os estímulos. O rosto também é massageado com as varetas e é a última parte a ser tocada”, detalha Freire.

Os óleos utilizados são escolhidos de acordo com o perfil do cliente e podem variar de uma sessão para outra. Antes de começar o tratamento, o cliente responde um questionário que revela como está o seu humor e o profissional determina qual essência usar, se é calmante, sensível ou energética. “Desta maneira a terapia fica ainda mais personalizada”, conta Freire, que ainda comenta que não há um intervalo definido entre as sessões e normalmente os clientes fazem o procedimento uma vez por semana.

Mas só as sessões de Bamboo Massage não basta para ficar com o corpo em forma. É preciso associar a técnica a exercícios físicos e alimentação equilibrada, que complementam o tratamento e são fundamentais para que os resultados sejam mais intensos e duradouros. “Os exercícios tonificam os músculos e a dieta saudável contribui para que as gorduras localizadas não se acumulem. Além disso os hábitos saudáveis são essenciais para a saúde do organismo como um todo”, destaca Revoredo.

Conheça os benéficos da corrente russa

 
Tratamento criado originalmente para tonificar músculos dos astronautas é utilizado na estética corporal.

Ter um corpo em forma e definido é o desejo de muita gente que lota as academias, consultórios de cirurgia plástica e de nutrição e clínicas estéticas. Os procedimentos de beleza são mais do que momentos de relaxamento, eles complementam os esforços durante os exercícios físicos e os cuidados com a alimentação. “Os tratamentos estéticos ajudam a aprimorar os resultados e a eliminar as gorduras localizadas, a flacidez e tonificar os músculos”, ressalta Tereza Freire, esteticista, massoterapeuta e enfermeira da T&T Clínica Estética.

Freire conta que na T&T a corrente russa é um dos tratamentos mais procurados quando o assunto é tonificação muscular. As sessões são indicadas para quem tem flacidez nos músculos dos glúteos, coxas, braços e abdômen. “A corrente russa pode ser utilizada principalmente no período pós-parto, antes e depois da realização de cirurgias plásticas e após o processo de emagrecimento. Os resultados são mais eficazes quando há a associação de hábitos saudáveis”, observa.

A técnica surgiu nos anos 80 e era utilizada para estimular a tonificação dos músculos dos astronautas russos, que passavam meses em suas missões fora da terra. Como eles não podiam se exercitar, o tratamento ajudava a evitar a perda de tônus muscular durante as viagens. “Naquela época a tonificação era realizada por meio de um aparelho de eletroterapia que promovia as contrações nos músculos. Os resultados foram considerados tão eficientes que o procedimento teve continuidade e perdura até hoje”, conta.

Com a evolução da tecnologia, os equipamentos utilizados hoje na corrente russa são bem diferentes do que na época em que foi criada. O sistema é totalmente computadorizado e durante o tratamento são emitidos impulsos elétricos diretamente nos músculos. “Existem fibras que são responsáveis pela sustentação do corpo e pela firmeza. Elas são caracterizadas como fibras brancas e vermelhas e é exatamente nelas que os impulsos atuam, estimulando a tonificação muscular”, explica.

Atualmente a corrente russa é usada especialmente em tratamentos corporais e na recuperação de lesões nos músculos. O procedimento é considerado um dos melhores no que diz respeito à luta contra a celulite, flacidez e gordura localizada. “O ideal é que o paciente faça no mínimo 20 sessões para que os resultados sejam realmente eficazes e é fundamental que os profissionais sejam especializados”, enfatiza Tereza Revoredo, que também atua na T&T Clínica Estética como esteticista, massoterapeuta e aromaterapeuta.

Outros benefícios do tratamento são a melhora no fluxo sanguíneo e a redução de medidas. Para a realização da sessão são colocados eletrodos na pele e as correntes elétricas são aplicadas de maneira terapêutica, enrijecendo e tonificando a musculatura. “A corrente é regular, de baixa voltagem e frequência e pouca intensidade. Uma sessão corresponde a aproximadamente 500 abdominais. Mas não deve-se substituir os exercícios pela corrente russa, eles devem ser complementares”, lembra a esteticista.

Mesmo sendo um tratamento considerado seguro existem algumas contra-indicações para a realização da técnica. Pessoas com epilepsia, problemas pulmonares, doenças cardiovasculares, pressão desregulada (hipertensão ou hipotensão) e problemas circulatórios não devem se submeter à corrente russa. “Gestantes, portadores de marca-passo e quem tiver alguma região com dermatite ou dermatose também deve passar longe dos eletrodos”, recomenda Revoredo.

Qualidade de vida começa pela respiração correta

Tratamentos ajudam a eliminar a respiração bucal e a minimizar seus efeitos negativos sobre a saúde.

Respirar é fundamental para a sobrevivência – e isso todo mundo já está cansado de saber. Mas faz alguma diferença para o organismo se a respiração é feita pela boca ou pelo nariz? Segundo o ortodontista e ortopedista facial, Gerson Köhler, integrante da equipe interdisciplinar da Köhler Ortofacial, respirar pela boca é prejudicial à saúde. “Respirar bem, sempre pelo nariz, é fundamental para uma boa saúde. O oxigênio precisa passar pelo nariz, que filtra, aquece, umidifica e pressuriza o ar inspirado, deixando-o na forma adequada para ser recebido pelos pulmões”, explica.

As causas da respiração bucal são variadas e podem envolver alterações no nariz, na faringe e na chamada região dentofacial - que engloba as arcadas dentárias e a posição de todos os dentes. Gerson ressalta que a boca pode ser considerada o andar inferior abaixo do nariz na arquitetura do rosto e tudo o que acontece de forma inadequada no nariz acaba refletindo na sua estrutura. “A respiração bucal é considerada uma síndrome e não uma doença e possui sinais e sintomas característicos”, destaca o profissional, que é professor convidado desde 1988 do curso de pós-graduação em Ortodontia e Ortopedia Facial da UFPR.

Juarez Köhler, outro especialista em ortodontia e ortopedia facial da Köhler Ortofacial, aponta que são inúmeras as consequências da respiração incorreta para o organismo. Alterações ortodônticas e ortopédicas da face, problemas relacionados ao sono, halitose, danos a memória e a concentração, aumento da pressão arterial , dor torácica, doenças cardiovasculares, redução do hormônio do crescimento – inclusive nas pessoas adultas - , resistência à insulina, patologias do labirinto, cefaléias, zumbidos, diminuição da libido, sobrepeso e obesidade constam na lista das consequências.

Outra má notícia é que a respiração incorreta pode acontecer em qualquer idade – desde crianças, adolescentes, adultos e até idosos, prejudicando o desenvolvimento e a qualidade de vida destes indivíduos. “Normalmente a respiração bucal tem início na infância, quando a criança sofre com amígdalas palatinas, adenóide e rinite. As obstruções nasais também ocorrem em adultos, como, por exemplo, o desvio de septo nasal ou de cornetos. Por causa da resistência nasal à passagem do ar, o indivíduo se vê obrigada a respirar pela boca”, acrescenta Juarez.

Quando o ar passa exclusivamente pela boca, ela e a faringe acabam ficando ressecadas. Estes fatores geralmente estão associados a problemas bucais como inflamações na gengiva, periodontite, aumento do número de cáries, faringite e tosse crônica devido à garganta seca. Gerson aponta ainda que o quadro de respiração bucal sempre causa alterações dentofaciais, que promovem complicações nocivas para a saúde do organismo e suas estruturas e para a beleza e a harmonia facial. “É preciso ter muita atenção para a forma como a respiração acontece”, alerta.

Para resolver o problema, quem não respira corretamente deve procurar duas especialidades que atuam em conjunto nas questões que envolvem o nariz e a boca: a otorrinolaringologia e a ortodontia. Juarez evidencia que a interdisciplinaridade existente entre estas áreas da medicina e da odontologia, respectivamente, é imprescindível para o diagnóstico e tratamento da respiração bucal. “Muitas vezes é necessário complementar a avaliação com outras especialidades, como a fonoaudiologia e a alergologia, ramo da medicina que atua especificamente com alergias”, elucida.

Gerson aconselha, principalmente aos pais, a não ignorar a respiração bucal, pois ela está ligada a inúmeras doenças e alterações do crescimento e desenvolvimento craniofacial. “Atualmente existem muitos exames que ajudam no diagnóstico do problema, como os exames por imagem, ressonância nuclear magnética, imagens radiográficas craniofaciais e a cefalometria. Quanto mais precoce for o tratamento, melhores serão os resultados e menores serão as consequências para o organismo e a saúde como um todo e o rosto em especial. Respire corretamente e viva com qualidade”, finaliza.

Cirurgia plástica – indicação depende do objetivo real dos pacientes

Médicos devem identificar motivações e analisar se o procedimento deve ser indicado ou não.
Os estereótipos movem a sociedade atual, que está em constante busca pelas conquistas materiais e também pelas mudanças físicas que aproximem o corpo do modelo ideal. Cada pessoa tem em sua cabeça, de acordo com seus valores culturais e conhecimentos adquiridos durante a vida, o corpo perfeito. Muitos não conseguem atingir seu modelo e por isso recorrem a várias alternativas, como reeducação alimentar, prática de exercícios físicos e cirurgia plástica.

De acordo com o cirurgião plástico Alderson Luiz Pacheco, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), as intervenções cirúrgicas com objetivos estéticos são boas opções, mas há limites. “Nem todo mundo tem o perfil para se submeter a uma cirurgia plástica. Por isso é fundamental o discernimento do médico na hora de avaliar o paciente e identificar suas reais motivações para realizar o procedimento”, explica.

Mesmo que as características físicas do paciente estejam de acordo com o exigido para que a operação possa ser realizada, outros fatores influenciam a indicação da cirurgia. “O cirurgião deve prevenir possíveis frustrações que podem surgir depois da intervenção. A consulta inicial é fundamental para que todas as dúvidas sejam esclarecidas e o médico entenda os motivos que levaram aquela pessoa ao consultório”, destaca.

O perigo está quando o paciente está passando por algum período de crise, como em situações de falecimento do parceiro, divórcio ou até mesmo o desemprego. Neste caso o indivíduo quer atingir, por meio da plástica, objetivos que não se resolvem com alterações na aparência. “É imprescindível enfatizar que a cirurgia tem a finalidade de beneficiar a auto-estima, a estética e até a saúde do paciente, mas não tem a capacidade de mudar questões que vão além”, observa.

Outro fator negativo em relação à indicação da cirurgia são as expectativas que ultrapassam os limites da realidade. Nem todo mundo pode ter a boca carnuda da Angelina Jolie ou um corpo escultural como de várias modelos e atrizes espalhadas pelo mundo. “Cada um possui seu biótipo e características individuais, que o tornam único. Estes traços devem ser respeitados, levando em consideração inclusive as limitações impostas pelo envelhecimento e outros fatores”, ressalta.

Pacheco enfatiza que é preciso trabalhar o lado psicológico do paciente, para que ele tenha em mente os resultados possíveis e não crie fantasias. “Os eternos insatisfeitos com a aparência ou os perfeccionistas, que se detém aos mínimos detalhes, devem lembrar que não existe uma receita pronta que tem sempre o mesmo resultado. Existem orientações a serem seguidas e previsão dos resultados, mas não há como determinar tudo o que pode acontecer”, avisa.

O médico lembra que o psicológico possui grande influência sobre o desejo das pessoas e estar bem consigo mesmo depende muito mais de si próprio do que as alterações no corpo físico. “Se a pessoa estiver segura sobre o que deseja e saber as possibilidades reais, a cirurgia plástica com certeza será muito satisfatória. O procedimento surgiu para contribuir com a sociedade, corrigindo problemas que se interfiram na vida social e profissional das pessoas, na saúde e também na estética, afinal quem não quer se sentir mais bonito, não é mesmo?”, acrescenta.